懒人瘦身餐，不容错过的瘦身技巧
简单快捷南瓜汤
用料：南瓜、老姜、核桃、腰果
做法：将南瓜洗干净，不用去皮，将南瓜切成小块，然后用电压锅蒸熟;准备好核桃、腰果和备好的南瓜一起打成浓浆，然后再将其放入锅中，和老姜一起慢慢熬2个小时，就可以完工咯。这个做法简单，而且南瓜富含维生素和果胶，可以加速身体新陈代谢，可以帮助消耗多余的脂肪，加速肠胃挪动，有助于排*呢。
番茄蛋
相信很多美眉都吃过番茄蛋吧，而且不仅吃过，也做过吧，番茄蛋的做法还是比较简单的呢，材料显而易见就是番茄和鸡蛋啦，不会做的朋友也很简单的，准备好鸡蛋，将鸡蛋水煮切开三分之一，然后将蛋*挖出部分，将蛋*淋上少许番茄酱，然后搅拌，把搅拌好的番茄蛋*放入蛋白中，味道这是不赖的哦。既可以解决你的嘴馋，还可以帮助你减肥呢。
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